31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Altınova Devlet Hastanesi Aile Hekimliği Uzmanı Uzm. Dr. Nazlı Eroğlu, sigara ve diğer tütün ürünlerinin insan sağlığı üzerindeki yıkıcı etkilerine dikkat çekerek vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu. Eroğlu, sigarayı bırakmanın her yaşta ve her dönemde mümkün olduğunu belirterek, bırakılan her sigaranın sağlık açısından yeni bir başlangıç anlamına geldiğini söyledi.
Dünya genelinde milyonlarca insanın ölümüne neden olan tütün kullanımının, Türkiye’de de en yaygın bağımlılık oluşturan maddelerin başında geldiğini vurgulayan Eroğlu, özellikle kalp-damar hastalıkları, kronik akciğer rahatsızlıkları, felç ve çeşitli kanser türlerinin sigara kullanımına bağlı olarak geliştiğini ifade etti.
Sigara Bırakıldıktan Sonra Vücut Kendini Onarmaya Başlıyor
Uzmanlar, sigaranın bırakılmasıyla birlikte insan vücudunun hızlı bir şekilde toparlanma sürecine girdiğini belirtiyor. Uzm. Dr. Nazlı Eroğlu, sigarayı bırakmanın kısa ve uzun vadede sağladığı faydalara ilişkin önemli bilgiler paylaştı.
Eroğlu’nun verdiği bilgilere göre;
- Sigaranın bırakılmasından yaklaşık 20 dakika sonra kan basıncı ve nabız normal seviyelere yaklaşmaya başlıyor.
- İlk 24 saat içerisinde tat ve koku alma duyularında belirgin iyileşmeler görülüyor.
- Bir ila iki ay içinde öksürük şikâyetleri azalırken nefes alma kapasitesinde artış yaşanıyor.
- Bir yıl sonunda kalp krizi riski önemli ölçüde düşüyor.
- On yıl içerisinde ise inme ve birçok kanser türüne yakalanma riski ciddi oranda azalıyor.
Uzmanlar, bu olumlu gelişmelerin yaşanabilmesi için sigarayı bırakmak adına hiçbir zaman geç kalınmadığının altını çiziyor.
“Sigarayı Bırakmak Sadece İrade Meselesi Değil”
Toplumda yaygın olarak sigarayı bırakmanın yalnızca irade gücüyle mümkün olduğu yönünde yanlış bir algı bulunduğunu belirten Uzm. Dr. Nazlı Eroğlu, bilimsel yöntemlerle yürütülen tedavi süreçlerinin başarı oranını önemli ölçüde artırdığını ifade etti.
Kendi başına sigarayı bırakmaya çalışan bireylerin çoğunda tekrar başlama riskinin yüksek olduğuna dikkat çeken Eroğlu, hekim desteğiyle yürütülen programlarda psikososyal danışmanlık, davranış değişikliği yöntemleri ve gerekli durumlarda ilaç tedavilerinin kullanıldığını söyledi.
Uzmanlara göre profesyonel destek alan bireylerin sigarayı kalıcı olarak bırakma ihtimali, destek almayan kişilere göre çok daha yüksek seviyelerde bulunuyor.
Dünya Tütünsüz Günü’nde Vatandaşlara Çağrı
31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü dolayısıyla vatandaşlara seslenen Uzm. Dr. Nazlı Eroğlu, sigaranın yalnızca kullanan kişiyi değil, pasif içicilik yoluyla çevresindeki insanları da olumsuz etkilediğini belirtti.
Eroğlu, yaptığı açıklamada şu mesajı verdi:
“Bugün hayatınız için yeni bir başlangıç olabilir. Kendiniz, aileniz ve sevdikleriniz için daha sağlıklı bir geleceğe adım atabilirsiniz. Sigarayı bırakmakta zorlanıyorsanız yalnız değilsiniz. Sağlık kuruluşlarından alacağınız profesyonel destek bu süreci daha kolay ve daha başarılı hale getirebilir.”
Altınova Devlet Hastanesi’nden Dumansız Yaşam Vurgusu
Altınova Devlet Hastanesi yetkilileri de Dünya Tütünsüz Günü kapsamında yaptıkları açıklamada, toplum sağlığının korunması için sigara kullanımının azaltılmasının büyük önem taşıdığını belirtti.
Yetkililer, vatandaşları dumansız bir yaşam için ilk adımı atmaya davet ederek, sağlıklı bir yaşamın temiz nefesle başladığını vurguladı. Uzmanlar, sigaranın bırakılmasıyla birlikte yaşam kalitesinin yükseldiğini, hastalık risklerinin azaldığını ve yaşam süresinin uzadığını belirterek herkesi tütün ürünlerinden uzak durmaya çağırdı. Sağlık uzmanları, Dünya Tütünsüz Günü’nün yalnızca bir farkındalık günü değil, aynı zamanda milyonlarca insan için sağlıklı bir yaşam yolculuğunun başlangıcı olabileceğine dikkat çekiyor.
Haber : İhsan BAKSİ / Yalova
Umut Eczanesi 
